يُعد استخدام الاكتاف حل مهمة للتخفيف إلى مواجهة الرقبة والكتف، وذلك تعمل على تسهيل عملية العناصر وإزالة الضغط بين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0