Ballaststoffe Sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Verdauungssystems. Ballaststoffe sind eine Form von Kohlenhydraten, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Im Gegensatz zu anderen Kohlenhydraten werden sie vom Körper nicht vollständig verdaut. Stattdessen passieren sie den Verdauungstrakt weitgehend... https://bodyficial.de/was-it-ballaststoffe/